Złota jagoda, brazylijska rodzynka, peruwiańska wiśnia – pod tymi nazwami kryje się miechunka jadalna, czyli owoc, który zachwyca nie tylko wyglądem, ale i właściwościami prozdrowotnymi. Dziś pojawił się w ofercie promocyjnej jednej z popularnych sieci sklepów, co czyni go jeszcze bardziej dostępnym. Co warto o nim wiedzieć i jak można go wykorzystać w kuchni?
Owoc z potencjałem – dla zdrowia i odporności
Choć nieczęsto gości na polskich stołach, miechunka zasługuje na stałe miejsce w codziennej diecie. To źródło wielu cennych witamin i składników mineralnych, które wspierają odporność, przyspieszają regenerację organizmu i pomagają utrzymać dobre samopoczucie.
Wśród wartości odżywczych miechunki warto wymienić witaminy z grupy B, witaminę A oraz witaminę C, a także obecność fosforu, wapnia i potasu. Taki zestaw wspiera układ odpornościowy, pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i wspomaga pracę serca. Owoc ma również działanie przeciwzapalne, co sprawia, że może być wsparciem w leczeniu drobnych infekcji i stanów zapalnych.
Miechunka wykazuje też pozytywny wpływ na układ krążenia. Jej regularne spożywanie może pomóc obniżyć poziom „złego” cholesterolu, chroniąc naczynia krwionośne przed miażdżycą i nadciśnieniem. To jeden z powodów, dla których owoc ten zyskuje coraz większe uznanie wśród osób dbających o zdrowie.
Promocja, która się opłaca – dziś taniej o połowę
Miechunka nie należy do owoców, które łatwo znaleźć w każdej osiedlowej lodówce. Zwykle pojawia się sezonowo, a jej cena w sklepach internetowych potrafi sięgać nawet 20 zł za 100 gramów. Tym bardziej zaskakuje i cieszy promocja w popularnej sieci Biedronka – dziś ten zdrowy owoc dostępny jest za jedyne 3,99 zł.
Standardowa cena miechunki wynosiła 7,99 zł, a obecna obniżka o 50% to okazja, którą trudno zignorować. Promocja obowiązuje wyłącznie w czwartek, 15 maja, i nie wymaga posiadania żadnych kart czy aplikacji. Wystarczy pojawić się w sklepie i wrzucić owoc do koszyka.
Taka dostępność to dobra okazja, by wprowadzić ten nietypowy składnik do swojego jadłospisu – nawet jeśli wcześniej nie mieliśmy z nim styczności.
Jak jeść miechunkę? Propozycje na każdą porę dnia
Smak miechunki to połączenie słodyczy i kwasowości, z delikatną nutą goryczki. Taka kompozycja doskonale komponuje się zarówno z daniami słodkimi, jak i wytrawnymi. Owoc można jeść na surowo, dodać do porannej owsianki, sałatki owocowej, a nawet do jogurtu naturalnego.
Dla bardziej zaawansowanych kulinarnie, miechunka może posłużyć jako baza do przetworów. Konfitury, dżemy, galaretki czy nalewki z tego owocu wyróżniają się nie tylko smakiem, ale i wartościami odżywczymi. Owoc świetnie sprawdza się również w ciastach i deserach – może stanowić ciekawy akcent w tartach, muffinach czy jako dodatek do kremowych deserów.
